日記
2014年9月30日(火)
体重52.4kg
収支カロリー -1,535 kcal
摂取カロリー 180 kcal
消費カロリー 1,715 kcal

週3回ジム通い

○

平日ジム行った日はお酒飲まない

○

今日は寒いw

11:02
体重52.4kg

北海道は秋本番w

今日は寒いね〜〜

味覚障害が一向に治らず
食生活の見直しw
がんばって野菜大目
お酒は飲まない!!

少しがんばろうw

今日はジムの日です!!


コメントする


 


51歳 女性 身長:163.5cm
ジムに通い始めたので
それに合わせて日記で管理していこうと
思ってます!
がんばるぞ!
2014年9月24日スタート
開始時53.7kg 27.0%
-1.9kg ±0%
現在51.8kg 27.0%
あと1.8kg あと3%
目標50.0kg 24.0%

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年12月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

ひより
女性 
163.5cm 48.8s

いつみ
49歳 女性 
162.0cm 49.3s

TOKKO
47歳 女性 
163.5cm 53.1s

一覧へ

 

ショコラ
40代前半 女性 
160.1cm 68.4s

なしこ
女性 
168.0cm 79.7s

てるみん
50代前半 女性 
163.0cm 62.7s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!