日記
2014年9月30日(火)
体重42.8kg   体脂肪率24.0%
収支カロリー -750 kcal
摂取カロリー 1,268 kcal
消費カロリー 2,018 kcal

記録をしっかりとる

○

便が出たか

○

朝と夜体重測る

○

1355カロリーに抑える

○

寝る前にご飯食べない

×

42.8kg   24.0%

10:50
体重42.8kg  体脂肪率24.0%


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20代前半 女性 身長:150.0cm
マイナス3キロ頑張る〜
2014年9月30日スタート
開始時43.5kg 23.5%
-0.6kg +1.3%
現在42.9kg 24.8%
あと2.9kg あと4.8%
目標40.0kg 20.0%

 

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ぴよ子
34歳 女性 
148.6cm 44.6s

ミニオン
女性 
151.0cm 44.5s

なかちゃん
女性 
151.0cm 44.4s

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156.0cm 68.3s

マルモ
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157.0cm 82.7s

ゆきちゃん
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163.0cm 60.2s

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