日記
2014年9月30日(火)
体重64.2kg
消費カロリー 2,108 kcal

カービィーダンス

未記入

朝起きたらストレッチ

未記入

よーく噛んで食べる

未記入

ウォーキング

○

久々のウォーキング

10:38
体重64.2kg

今朝は4時起き!!!

トイレに起きたんだけど。

また寝たら寝坊すると思って。

そしたら息子が5時に起きてきた。

5時すぎると空が白み始めてくるのでウォーキングスタート。

息子は留守番しているって(笑)。

毎日続けられるかな。

10時になったら眠くなってきたので、今日は勉強20分しかできなかった。

そんな日もあるって事で。

昼寝しようかなぁ。

今夜から祭りの踊りの稽古が始まるんだよなぁ。


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44歳 女性 身長:153.0cm
専業主婦です。

結婚当初は43kgだった体重が、出産後7年の間にみるみる増えてついに63kg(20kg以上)を超えたのでダイエットする事にしました。
よく妊婦に間違えられます(汗

体重のせいか、疲れやすい。腰が痛い。肩がこる。やる気が出ない。


13年前の体重に戻りたいなぁ。

2014年7月8日スタート
開始時63.2kg   
+4.5kg
現在67.7kg 37.9%
あと14.7kg
目標53.0kg   

 

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