日記
2014年9月30日(火)
体重69.0kg

Wii Fitを起動する

○

何かしら30分以上の有酸素運動

×

フラフープ

00:00
体重69.0kg

なにかとダイエットグッズに興味を示しがちなのですが、いかんせん家の面積に限りがあるので大きなものは買えません。
通販番組でガンガン流れてる腹筋するやつ(ワンダーコア)とか、超興味あるんですけどね!絶対邪魔になる!

フラフープも興味あるんですが、回す場所が無いのがちょっと…
公園とか行けばいいんですが、お外でやるの恥ずかしいじゃないですか。

そうだwii fitでフラフープあったな!
と思い出して、やってみました。
実際のフラフープを回すんじゃなくて、あくまでも腰を回すだけの「エアフラフープ」ですが、腹筋にキたのでちょっとは効果ありそうです。

そしてそんな、フープが落ちないエアフープをやって思いました。
あ、これ実際のフープたぶん回せないわ…腰の動き硬いッ


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41歳 女性 身長:163.0cm
一旦68kgまでいったのですか、リバウンドして77.7まで戻りました。
あらあら!
2013年5月17日スタート
開始時84.7kg   
-11.1kg
現在73.6kg 33.2%
あと13.6kg
目標60.0kg   

 

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chichan
59歳 女性 
161.0cm 74.7s

しほ
45歳 女性 
163.0cm 75.7s

ヘルマ
女性 
163.0cm 74.4s

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てびち
38歳 女性 
150.0cm 55.6s

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おひょうちゃん
40代前半 女性 
165.5cm 60.5s

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