日記
2014年9月30日(火)
体重88.1kg   体脂肪率44.7%

寝る前腹筋50回

未記入

毎日最低20分の散歩

未記入

八時以降は食べない

未記入

ジムで走る

未記入

88.1kg   44.7%

09:45
体重88.1kg  体脂肪率44.7%


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25歳 女性 身長:166.5cm
ダイエット三ヶ月目
ピーク時は91キロあった女子ですw

目標めざしてがんばります!
2011年6月18日スタート
開始時87.0kg 44.3%
+0.4kg +0.4%
現在87.4kg 44.7%
あと22.4kg あと24.7%
目標65.0kg 20.0%

 

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た い
40代後半 女性 
165.0cm 88.2s

夏目組・犬の会
40代前半 女性 
166.0cm 84.9s

まさ
53歳 男性 
168.0cm 89.6s

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Kなな
20代後半 男性 
183.0cm 86.4s

みなと
27歳 女性 
157.0cm 44.8s

ひむ子
30代前半 女性 
165.0cm 69.0s

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