日記
2014年9月30日(火)
体重53.9kg

椅子代わりにバランスボール

未記入

バランスボールでエクササイズ

未記入

野菜多め

未記入

お菓子は食べない。どうしても食べたい時はおからクッキー。

未記入

体重測定は起床後、朝食前

未記入

珈琲、紅茶はシュガーレス

未記入

53.9kg

09:39
体重53.9kg


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40代前半 女性 身長:160.5cm
1年半後の娘の入園式には、スラッとしたかっこいいママでいたいので、がんばります。

2014年9月11日スタート
開始時54.5kg 29.7%
-0.8kg -1.7%
現在53.7kg 28.0%
あと4.7kg あと5%
目標49.0kg 23.0%

 

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いつみ
49歳 女性 
162.0cm 51.0s

milk
50代前半 女性 
158.0cm 52.6s

まったり
42歳 女性 
159.5cm 54.1s

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まったり
42歳 女性 
159.5cm 54.1s

Rize
30代後半 女性 
163.0cm 59.4s

ゆーたん
26歳 女性 
161.2cm 61.5s

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