日記
2014年9月30日(火)
体重53.5kg   体脂肪率31.4%
収支カロリー -67 kcal
摂取カロリー 1,233 kcal
消費カロリー 1,300 kcal

1kg増加

09:02

さて
この1kgを
次のマイナスに生かせるか!

それは
今日明日の私次第。。

御寿司のせいか
本日
浮腫みまくりで
足首どころか手首握れず
顔ボテンボテン。。

ジュースじゃ
お茶じゃ

いっぱい飲んだもんなー

リンパマッサージしよっと。


コメント
あいまぃみぃ
2014年9月30日 11:07
昼にしっ○代謝
ないときは

危険よな(-o-;)

まぁ

チートチート(^_-)

今日明日リセットで
動き出すよ

2014年9月30日 14:26
むくみなら
水分だから
すぐもとに戻るよ^^
大丈夫^^
2014年9月30日 14:50
私はこの1週間顔面がパンパンでぇす。職場の友に「なんかアンタ…三頭身美人だよね?」と言われ「そんな人間おらんよ!せめて四頭身にしてくれや!」と、低次元な言い争いをしていた所ですトホホ…
あいまぃみぃ
2014年9月30日 20:16
ポテト

只今
増量です

私:只今勝手に増量しております(^_-)

太らす気満々やな
やつら…

キノコのは
カロリー比較的低い


マヨネーズ抜けば
300ちょいやな

800か

シェーキは
余分やな(笑)
茶か紅茶か
せめてコーヒーやな

2014年9月30日 23:41
神^^
何か食べ過ぎたかも知れん。
カロリー表示のないもんは食べたらいかんな(笑)

夕御飯は「もつ」
ボイルして脂落としてから使いましたが
食べ過ぎたかな。。
2014年9月30日 23:42
万ちゃん^^

早く戻して次に備えます。
浮腫みは消え去りました〜テンキュ♪
2014年9月30日 23:45
マクさん^^

三頭身美人
美人なら良かったじゃん(笑)

「この人痩せたら綺麗なのに勿体無いなー」って
思う人がたまにいるけど
マクさんはそのタイプなんかなー

だとしたら
痩せ甲斐があっていいね^^
2014年9月30日 23:47
神^^
シェーキがなぁ
シェーキが好きなんっすよー

シェーキは譲れんとです( ̄‥ ̄)=3

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57歳 女性 身長:154.0cm
少し前から真面目にダイエットを始めて2キロ減ったので喜んでたらあっという間に戻ってしまって元どおり…
一人じゃ頑張れないなと思って登録しました。ヨロシクお願いします^^;

健康体重:52.18s
理想体重:49.80s

2/20:62.2s
3/20:60.6s
4/20:59.0s
5/20:57.2s
6/20: 56.9s
7/20: 55.3s
8/20: 54.0s
9/20:52.4s
10/20:53.0s
11/20:53.0kg
2015
7/23:52.6
8/23:52.9
9/23 :52.4
2014年2月20日スタート
開始時62.2kg   
-8.4kg
現在53.8kg 27.6%
あと1.6kg
目標52.2kg   
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かおりん
40代前半 女性 
157.0cm 56.5s

やっちん
50歳 女性 
154.0cm 51.3s

夕顔
48歳 女性 
156.5cm 56.8s

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