日記
2010年8月29日(日)

5時半に起きる

未記入

昨日より痩せる

未記入

起きたてに白湯を飲む

未記入

お通じ!

未記入

水分は一日1リットル

未記入

電車は座らない

未記入

腹筋30回

未記入

一口30回噛んで食べる

未記入

間食しない

未記入

嗜好品は×間食も×

未記入

魚・肉・卵・大豆のいずれかを食べた

未記入

乳・乳製品・海藻・小魚のいずれかを食べた

未記入

緑黄色野菜を食べた

未記入

淡色野菜・果物を食べた

未記入

穀類・いも類を食べた

未記入

油を摂った

未記入

湯船に浸かる

未記入

お風呂上がりにストレッチする

未記入

ストレッチ後にマッサージする

未記入

22時に寝る

未記入

×

○

○

○

11日目

00:00









食べ過ぎた\(^O^)/



---





ロールケーキ 119
ツナマヨおにぎり 170
お味噌汁 46
とろろ昆布汁 20
ほうれん草のお浸し 29
豚肉のしょうが焼き的な 501
ミカンのアイス 26


計911wwwww




今日は海だっていうのに!
まあ水着きないけど!w



食べ過ぎwww


ミカンのアイス
美味しかった


海いったら
友達に合わせて
食べなきゃだしなあ



なんでみんなは
あんなに食べても痩せてるの?



不思議(´`)




さて、


シャワー浴びるかなー



コメント
2010年8月29日 10:52
めっちゃうまそう(笑)
2010年8月29日 11:37

おいしかったよ(@゚▽゚@)
2010年8月29日 12:59
まぢで美味そう(*゚ω゚*)プルプル


私は食べたら
食べた分だけ
太りますよ\(^o^)/

海いったら焼けそうだねー!!


きをつけていってらっしゃーい!!
2010年8月29日 14:46
まわりには食べても食べても
太らない子、いるもんねー!

本当にうらやましい…

この土日、ダイエットしてない;;
明日から挽回だ!

みあさんも、海行った次の日からも
頑張ってください!
2010年8月29日 15:36

音夢さん


ぅちも食べたら食べただけ
太ってしまいます(;_;)
そして痩せづらい(;_;)


ありがとう(^-^)
いってき☆
2010年8月29日 15:38

きりんさん


ね、なんなの?胃下垂?
みたいなwww


好きなもん
たくさん食べて
スリム維持は無理なのか(;_;)



うんありがとう(^-^)
海から帰ったらダイエット
再開しまー(´ω`)


2010年8月30日 17:09
デブでも便乗して水着着た←
そんときは5キロ細かった・・・笑

私も友達と一緒にいると食べちゃいます!
この土日は友達のおじさんが中華に連れてって
くれて・・・・

デブまっしぐら

胃下垂?なにそれ?魔法の病気?
2010年8月30日 21:44

食べたい
痩せたい
でも太る

この脂肪さえなければ…
と思うことはありますね



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女性 身長:156.8cm
みあです☆★
ピンキーさんには2010年からお世話になってます♪


ただ私は意志が弱いので、思うように痩せられず何度も挫折、放棄を経験し今に至ります…(・ェ・`)


なんて自分に甘いんだろう…なりたい自分の像は華奢で自然体で無理してない感じのさわやかの女子なのに。これじゃ正反対(>_<)


とうとう60キロ
に到達してしまいました…だから気を引き締めて、なりたい自分に近付けるよう頑張ります!


あ、一緒にがんばれる
おともだちが欲しいです><


よろしくお願いします♪
2010年8月19日スタート
開始時61.0kg 32.7%
-16kg -1%
現在45.0kg 31.7%
あと1.4kg
目標43.6kg   

 

今日
昨日
合計

 

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30

 

くろねこ
36歳 女性 
158.0cm 47.7s

sabo
女性 
156.0cm 42.6s

チョコミント
30代前半 女性 
157.0cm 44.6s

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tama
40代前半 女性 
163.0cm 61.1s

八雲たん
27歳 女性 
157.0cm 93.5s

あまとう
20代前半 女性 
169.0cm 61.0s

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