日記
2010年8月29日(日)

水分1〜1.5?

○

ヤーナリズム10分

未記入

ウォーキング30分

×

排便がある

未記入

20時以降は何も食べない

○

×

×

○

×

×

9日目

00:00




昨日はたくさん食べたな〜
楽しかった!

朝:バイキング

無事こつ子宅に帰宅!
コテツとダルに挨拶しました!

15時:もずく、納豆、玉ねぎサラダ、焼きなす、笹団子

夕:ごはん、ニラと卵の味噌汁、鶏のから揚げ、キャベツのサラダ、冷や奴

結局、夕食もまともに食べてしまった(+_+)

明日から、サイサイサイサイスタートだわ(゚-゚)


コメント
 
 
2010年8月29日 17:45
お疲れ様でした〜
コテツとダルダル笑う〜
(゜▽゜)
 
 
2010年8月29日 17:46
ダルはあのまんまの格好で寝てるよ( ̄▽ ̄;)
 
 
2010年8月29日 22:25
はいさい〜☆

たくさん
楽しんだはずねっっ
(゜゜)(。。)(゜゜)(。。)うんうん

また
サイがたくさん〜(笑)

いいよっっ

いつでも
スタートしても
うん!(^-^)

私も
どうにか
旅行の増えた体重が減ってきた・・・。

戻すまで
2週間かかった(-_*)\ペち

でも
もどったから
安心ヽ(´▽`)/へへっ

そうそう
月見いいよね〜☆

私も
だーーーーーーい好き☆

この時期になったら
普段行かなくても
行く私がいるもん(笑)

大月見まだ食べていません〜♪
今度・・・挑戦する予定ですっっ``r(^^;)ぽりぽり

でも
カロリーが凄すぎる(T_T)
716カロリーあるよ(‥;)


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女性 身長:165.0cm
夏に向けて痩せて、キラキラした毎日を過ごす!

10月30日〜
ダイエット開始し丸5ヶ月!目標達成!!

6ヶ月目からの目標!
体重 53s
体脂肪率 25%

2011年5月29日(丸一年)
2年目から目標!!
現状維持!
体重51.2s
体脂肪率24%

2011年7月6日
参考値
健康体型:60.4kg
美容体型:54.5kg
モデル体型:50.9kg
スーパーモデル体型:48.7kg

2011年10月10日
リバウンド気味。
いや、このままいくとリバウンド。
目標を変更します。
12月までに体重51.2s





2010年5月30日スタート
開始時62.2kg 33.5%
-8.3kg -6.8%
現在53.9kg 26.7%
あと2.7kg あと3.7%
目標51.2kg 23.0%

 

今日
昨日
合計

 

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164.0cm 51.9s

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46歳 女性 
164.0cm 52.1s

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50歳 女性 
167.7cm 56.9s

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