日記
2010年8月29日(日)

ウォーキング1時間以上

未記入

野菜食べる

未記入

夜白米食べない

未記入

間食は200以内

未記入

マッサージする

未記入

1日摂取カロリー1100以内

未記入

夜はカロリー少なくする

未記入

朝350 昼350 夜200以内に収める!!

未記入

体重増えた(笑)

00:00
体重38.0kg  体脂肪率17.0%


ポタージュ
68
食パン
150


ポタージュ
68
野菜炒め
100
豆腐
80
クッキー
165



ポタージュ
68
八宝菜一口
20
冷やしパイン
100


819


携帯ぶっこわれて代用機だから使いずらくて更新率悪めです
昨日はお祭
まぢ笑いすぎた(笑)
地元めん最高
しかもまあまあカロリー抑えれたかな(^O^)
プリクラ更新
Loveって書いてある上にいるのがうち


今日は朝から天使のチョコリング食べた
うまうま


コメント
 
 
2010年8月29日 07:47
('-'*)おはよ♪

そうそう
月見だいーーーすきっっ(笑)

毎年
楽しみにまっているよヽ(´▽`)/へへっ

プリクラ
かわいい♪

顔小さいし・・・
うん!(^-^)

今日も
素敵な1日を〜
(^-^)/~~

 
 
2010年8月29日 08:40
 
 
  ありがとぉ

  天使のチョコリング
  めっちゃおぃしぃよね


  プリかぁいぃ


 
 
2010年8月29日 10:17


ヵわいー♡
惚れた.笑
いーなーいーなー可愛くって♡

2010年8月29日 11:35

コメントありがと(´ω`)
小顔なりたいな(´`)


プリめっちゃかわいー\(^O^)/
2010年8月29日 19:13
クッキーではないかな?
なんだろ…ちょっともちもちしてます(笑)
おからはお腹で膨れるから
水いっぱい飲んだら
お腹いっぱいになりますよ^ω^


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25歳 女性 身長:147.0cm
一時期36.8だったのにまた太ってきた
焦るー(´;ω;`)
気持ち切り替えて頑張りますっ〓
2010年5月15日スタート
開始時41.0kg 20.0%
±0kg ±0%
現在41.0kg 20.0%
あと6kg あと8%
目標35.0kg 12.0%

 

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さっさ
25歳 女性 
149.0cm 43.0s

つな缶
24歳 女性 
148.0cm 39.7s

並え
39歳 女性 
150.0cm 40.5s

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鈴桜
20代後半 女性 
151.0cm 55.5s

あみ
53歳 女性 
163.5cm 50.2s

りおか(/∀\*)JK
女性 
0.0cm 56.6s

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