日記
2014年9月29日(月)
体重61.4kg   体脂肪率23.1%

◎1日1度腹筋30回

○

◎太ももふくらはぎひねり

○

◎スクワット30回

○

◎顔周りマッサージ

○

* わわわ

09:13
体重62.0kg  体脂肪率23.5%







    hello..


昨日コストコ行ったぜー!
   美味しかったですピザwwww


   ((朝))

   +カレーうどん


   ((昼))

   +食ってない


   ((夜))
 
 
   +0カロリーペプシ
   +ピザ 1きれ
   
    
  


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21歳 女性 身長:167.0cm




  2014.09.12-

 三日坊主克服して
  がんばって痩せるぞ〜!

  -
2014年9月12日スタート
開始時61.7kg 17.2%
+2.8kg +7.9%
現在64.5kg 25.1%
あと9.5kg あと15.1%
目標55.0kg 10.0%

 

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すぱとも
54歳 女性 
170.0cm 61.8s

ねおみんこ
49歳 女性 
167.8cm 63.8s

きょん
女性 
165.0cm 64.9s

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Rize
30代後半 女性 
163.0cm 61.2s

まったり
42歳 女性 
159.5cm 55.7s

ゆーたん
26歳 女性 
161.2cm 61.5s

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