日記
2014年9月28日(日)
体重55.4kg

夜8時以降は何も食べない

○

一日1200kcal以内に抑える

○

V字腹筋30回

×

踏み台昇降最低20分

○

ストレッチ

○

55.4

21:22
体重55.4kg


まあ…安定の55キロ台…?
今月の目標は達成で良いのでしょうか?w

まだ今月終わってませんけどw

生理終わってきれいにスッキリ体重元通り
まああと2日?は油断せず
キープできるよう頑張ります。



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22歳 女性 身長:167.0cm
高校卒業までに痩せて
可愛くなって
関東のほうに就職して
今までの私をリセットして
自信をもって明るく生きたいです。
2014年3月15日スタート
開始時60.0kg   
-3.6kg
現在56.4kg 25.8%
あと8.4kg
目標48.0kg   

 

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しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 57.2s

あこあこ
40歳 女性 
168.0cm 57.7s

いずみ
49歳 女性 
164.0cm 58.6s

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まんまる
女性 
154.0cm 58.4s

pon+j
女性 
163.5cm 62.8s

アダリンドーン
53歳 女性 
151.0cm 59.0s

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