日記
2014年9月28日(日)
体重54.5kg

腹八分

○

ケーキ抜き

×

肉抜き

×

晩は炭水化物抜き

未記入

耳ツボ

○

74日目

21:13
体重54.5kg

朝 ぱん1個
ホットコーヒー

昼 自家製コロッケ
手羽先唐揚げ
カリフォルニアロール
アスパラ肉炒め
サラダ

晩 ブドウ

朝から病みかけ(T . T)
たまたま、身内が集まる時で紛れただけ良かったかな〜♪


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40代後半 女性 身長:163.0cm
ダイエット開始!前回は成功したもののリバウンドT_T 今日からまた頑張りますd(^_^o)
2014年7月16日スタート
開始時59.0kg 30.0%
-1.8kg -5.8%
現在57.2kg 24.2%
あと7.2kg あと1.2%
目標50.0kg 23.0%

 

今日
昨日
合計

 

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30

 

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あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 59.6s

九ッ々
35歳 女性 
162.5cm 55.5s

neconeko
50代後半 女性 
163.0cm 57.8s

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黄緑
50代前半 女性 
157.0cm 52.3s

エンジェル
女性 
151.7cm 49.3s

えーたん
50歳 女性 
151.6cm 53.6s

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