ダイエット日記 > **Luna**さんのマイページ > *・゜゚・*:.。..。.:*・'終*・゜゚・*:.。..。.:*・'
日記
2014年9月28日(日)

膝を閉じて座る/腹筋意識

未記入

筋トレ

未記入

今日笑ったか

未記入

発声滑舌で顔ほっそり

未記入







稽古終了ー今日は床が悪いこともあり、体への負担も考えてくださった先生の計らいにより、早めに終わり。二回しか通してないのに
腰も足も痛いだるいε-(≡д≡。) やっぱり床って大事なんだねーσ(^_^;)




稽古場で見える自分の姿が変わってきてると思います。あくまで自分の中でだと思いますがね、変化がわかるのはσ(^_^;) 笑
あとは電車の席に座った時に前よりも隣の人との幅の余裕が出来ました。こんなとこで感じるなんてε-(≡д≡。) ま、いいことですけどねー(^◇^;)






少しづつでも外面に変化が出るように頑張れーオレ!笑





皆はご飯に行くそうですがなんだかまだ体が不調なので、先に帰ることにしましたー帰ってゆっくりしよーっと♪( ´▽`)







コメント
るい
2014年9月28日 21:05
Lunaさん、こんばんは♪

あら…
お身体大丈夫ですか…。
お大事にしてくださいね。

>自分の姿が変わってきてると思う
…素晴らしいです!
それが一番大事!
確実にLunaさんのご努力が結果となってきてることですから!

ますますガンバです(≧∇≦)

…でも、健康第一で…ガンバです!
2014年9月28日 23:31
**Luna**たーん、ありがとうー♪

頑張るよ、あたい頑張るww

**Luna**たんも早く本調子に戻ってお稽古頑張ってー☆
2014年10月9日 21:50
*るいさん*

返事が遅くなってしまいましたー(゚д゚;≡;゚Д゚) すみません(´・ω・`)

るいさん優しいデス。そして料理上手なステキ女性(*´ω`*)尊敬*・゜゚・*:.。..。.:*・'です(*´ェ`*)ポッ

これからも仲良くしてくださいね。
2014年10月9日 21:52
*じゅじゅらたん*


お稽古頑張ってるよーそれ頑張ってるからなかなか治りが遅いのもあるのかもなんだけどねー(⌒-⌒; ) でも本番が近いので仕方ない。

やぁっと調子が戻ったようー
健康。ありがたや(*´ω`*)

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38歳 女性 身長:166.0cm
ダイエットって一生もの。痩せて戻って痩せて戻っては嫌だもんね。ダイエットを日常に組み込めるようにしたいのです!みなさんもそうしましょー痩せたら終わりじゃないですよ!!!

ぜーーーーったい!ぜーーーーーーったい!!!!痩せてやるのだ!周りが挫折していこうと、何年かかろうと、痩せ習慣を身につけるぞー!

↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑

だんだん上の言葉が本当になってきてるなと感じます。
ピンキーを始めて早いもので4年がたちました。
これって立派な記録だよね?(^^)
これからも、標準体型になるまでとりあえずは細々と
続けていくつもりです。
一緒に細く長く続ける決意のあるかた!
お友達になってくださいー♪

    理想     現実
W= 65cm        81cm
H= 90cm        114cm
太もも=51cm      73cm
ふくらはぎ=35cm    48cm
二の腕=27cm      35cm




恐怖の体重三桁を目前にこのままじゃ病気になる。・°°・(>_<)・°°・。という思いや、大好きなダンスすら苦しくて思うように踊れないので
ダイエットを決意。体重、体脂肪ともに明かしたの初めて、ここまでダイエットやろうって気が湧いたのも色々やってるのも初めて。
長ーく、しっかりと、頑張ります(=゚ω゚)ノ


日々のなんでもないこと。
思うこと。
その日その日の喜怒哀楽等!
全然ダイエットと関係ないことも綴っておりますので
ゆるーっと見て下さいな(*^^*)



**********************************************


2012/1/7 計測
B*105cm
W*90cm
H*122cm


2016/9/24
W* 74cm
H* 104cm


2012年12月5日スタート
開始時98.0kg 54.4%
-14.2kg -13.6%
現在83.8kg 40.8%
あと3.8kg あと5.8%
目標80.0kg 35.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年12月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

 

夏目組・犬の会
40代前半 女性 
166.0cm 84.2s

tartun
57歳 男性 
164.5cm 82.3s

りょう
40代前半 女性 
164.0cm 82.6s

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みー
30代前半 女性 
157.0cm 75.0s

Sayu
30代前半 女性 
164.3cm 69.5s

たこゆう
20代前半 女性 
162.0cm 65.0s

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