日記
2014年9月28日(日)
体重56.4kg

8時以降の夕食は軽く☆

未記入

湯船に入る♪

未記入

階段を1回は使う☆

未記入

酵素ドリンクを1回は飲む♪

未記入

きちんと寝る☆

未記入

ストレッチする♪

未記入

56.4kg

07:40
体重56.4kg


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50歳 女性 身長:153.0cm
来年の1月は3日に25年ぶりの同窓会、25日に10qマラソンがあるから、無駄肉を少しでも減らしたい☆
仕事も忙しいけど、義母の介護とのバランスを取りながら、ダイエットも頑張ります(`ー´ゞ-☆
2014年3月7日スタート
開始時57.5kg 36.5%
-0.9kg -1.5%
現在56.6kg 35.0%
あと3.6kg あと5%
目標53.0kg 30.0%

 

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エルム
女性 
155.0cm 55.6s

Me-
40代前半 女性 
155.6cm 57.7s

デブリン
30代後半 女性 
152.0cm 59.0s

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まんまる
女性 
154.0cm 58.4s

とぅっとぅるー
女性 
158.0cm 32.9s

ミク
21歳 女性 
157.0cm 53.0s

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