日記
2014年9月28日(日)

深夜入り前にがっつり食べない。(少量低カロリーは可)

○

準夜の日でも21時以降には食べない。

○

体重測定をする。

×

毎食必ずコップ1杯以上の水分。

○

毎日快べん!

×

運動日は運動をする。

×




朝食:
4:45…ジンジャーポテトポタージュ。おからクッキー。豆乳。
7:30…青辛子味噌おにぎり。
昼食:
11:00…カロリミット+野菜かき揚げうどん。
間食:
13:00…醤油ソフト。オムレットサンド(スポンジ生地に生クリームと栗の洋風どら焼き的なやつ)
15:00…オリーブラムネ。
夕食:
19:00…カロリミット+鰯(?)の南蛮漬け。シーザーサラダ。だし巻き玉子。骨付鶏(親)。マリンダイバー塩ソーダ&バニラ(アイス/104kcal)。


休み。
香川旅行の一日目です。
一日目は小豆島に行ってきました。
バスの乗り放題券を買ったんですが、バスの本数が少ない!
1時間に1本の勢いなのに初っ端から乗り過ごして…どうなるかと思いました。
バスに乗ってお昼を食べに行く予定だったのに乗れず、次にくるのは45分後…
空腹に耐えきれず、フェリー乗り場の近くにあった立ち食いそば屋的な店でうどん。
香川の初うどんが立ち食いそば屋って…(ノAT)

気を取り直して。
最初こそ躓きましたが、美味しいものをたくさん食べました(笑)
夕飯は骨付鶏食べたい!とホテル近くの天勝に行こうとしたんですが、魚ばかりでメニューに骨付鶏がない?と微妙だったので、急遽 神童ろ へ。

…ボリュームやばい!
シーザーサラダはハーフサイズを注文したんですが、普通サイズレベル。
だし巻き玉子も玉子何個使ってんだこれ!?
鶏うまぁ…!
親は本当に歯ごたえがあって、はさみなしで食べるのは難しいレベルなんだけどうーまーいー!
友達は雛?若鶏?を頼んでて、こっちは柔らかくて美味しかったんだけど、私は親の歯ごたえと味が好みでした(≧∇≦)


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30代前半 女性 身長:163.0cm
過去最大体重記録を叩き出して、白衣がムチムチになってしまいました…
現在EL(3L)なので、これ以上サイズは上げられない(-.-;)
目標は妹や友達と服を選べるようになる。

…今は買い物に行っても、靴か鞄しか見れないんだよね。普通の店にはLより上のサイズないじゃん?


1/19〜スープダイエット開始。
1/22〜ブログ開始。レコーディングダイエットもどき開始。
1/26〜スープ1週間プログラム終了。
2/3〜朝食酵素(ベジスリム)置き換えダイエット開始。
2/21〜酵素をベジスリム→酵素水素ドリンクに変更。
2014年1月22日スタート
開始時81.0kg   
-13kg
現在68.0kg 33.3%
あと8kg
目標60.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

  2018年9月  
                  1
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9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30

 

あや
57歳 女性 
161.0cm 68.4s

みゅん
50代前半 女性 
163.0cm 69.5s

ありんこ
30代前半 女性 
162.0cm 66.0s

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ゆうゆ
女性 
157.0cm 61.7s

コト
50歳 女性 
164.5cm 59.4s

ぶよ
40代前半 女性 
157.0cm 52.0s

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