日記
2010年8月28日(土)
体重44.5kg   体脂肪率20.9%

毎日ストレッチ〓

○

よっしゃあ

00:00
体重44.5kg  体脂肪率20.9%


何かまた減ってた〓
ほんま何にも
してないのに何故??

むしろ食べてんのに〓

驚き(@_@)


学祭のダンスの練習
したしかなっ!?




今日は
朝:イチジク1個80
ファイブミニ50
チョコ60
ジュース100くらい??

昼:サンドイッチ300
リプトン125
ポカリ60

晩:ご飯、煮物
サラダ、味噌汁


やっぱお母さんが
作るご飯は最高に
美味しい(笑)
食べ過ぎてしまぅ(笑)

ほんでジュースで
カロリー取り過ぎや〓
お茶か水にしよ(^-^)



OC疲れた

今日はもぉ眠すぎて
頭はいらんし
ちょっとやって〓
やめた!!

今から7時間ほど
睡眠取ります〓

お腹もすいてきたし
ちょうど良かった

しかも久々に
多く寝れる
幸せ(笑)

おやすみなさい


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20代後半 女性 身長:157.5cm

現在受験生(´д`)
勉強もダイエットも
妥協せず頑張る

よろしくお願いしまぁす〓
2010年8月23日スタート
開始時45.5kg 22.0%
-0.5kg -0.1%
現在45.0kg 21.9%
あと3kg あと3.9%
目標42.0kg 18.0%

 

今日
昨日
合計

 

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30

 

もこもこ
49歳 女性 
159.0cm 46.0s

くろねこ
36歳 女性 
158.0cm 48.0s

良々〜LARA〜
50代前半 女性 
157.0cm 44.1s

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八雲たん
27歳 女性 
157.0cm 93.5s

あまとう
20代前半 女性 
169.0cm 61.0s

みあ
女性 
156.8cm 45.0s

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