日記
2014年9月27日(土)
体重64.4kg

毎朝体重を測る

○

1日7000歩以上歩く

×

腹筋30回

○

サプリメントを飲む

×

部屋の中の物をひとつでも片付ける

×

119日目

23:59
体重64.4kg

【朝食】

ご飯、味噌汁(ネギ)、鯖の缶詰

【昼食】

カップラーメン、パン

【夕食】

カレーライス、サラダ、ヨーグルト

【間食】

羊羹、チョコレート


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50代前半 女性 身長:155.0cm
ダイエットを意識するために始めました。
無理せずいきたいと思います。
2014年6月1日スタート
開始時65.4kg   
-1kg
現在64.4kg 29.2%
あと5.4kg
目標59.0kg   

 

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ガイア
女性 
157.0cm 65.0s

いろり
50歳 女性 
153.0cm 64.5s

チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 62.1s

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milk
50代前半 女性 
158.0cm 51.0s

miumiu
42歳 女性 
151.0cm 44.3s

magumegu
50代前半 女性 
162.0cm 56.6s

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