日記
2014年9月27日(土)
体重85.1kg

朝ごはん食べる

○

夜は炭水化物抜き

○

発酵食品を食べる

○

お通じはあったか

○

エレベーターを使わない

○

カーヴィダンスor反復浴

×

再1日目☆

23:31
体重85.1kg


【朝】8:20
鮭フレークごはん
はりはり漬け

【昼】12:40
生姜焼き
キャベツ、ほうれん草、ツナのサラダ

【夜】17:20
京ばあむ
梅ゆかりおにぎり
クランチチョコ

【間食】
グレープフルーツジュース
キムチ


朝体重をはかったらあまりにも増えてて
ショックだったので記録再開…
三日坊主にならないようにがんばろう!

お昼までいい感じだったけど
夕方お土産食べてしまったので
夜はキムチだけ!

もうお腹すいてきたけど眠ろう〜!

痩せる!可愛くなったねって言わせて見せる!

とりあえず30回噛むこと、炭水化物控えめにする!



コメントする


 


20代後半 女性 身長:159.5cm
ずっとぽっちゃり以上だったけども
1番痩せてた頃の65kgに最終的には戻って
周りを見返したい!

痩せておしゃれしたい!


☆目標1ヶ月2kg☆

9月末 83kg
10月末 81kg
11月末 80kg

80kg以下…ネスカフェ ドルチェ買う
75kg以下…アロマディフューザー買う
70kg以下…ジム入会
65kg以下…

年代、体重近い方いれば一緒に
がんばりたいです( ; ; )
2014年7月24日スタート
開始時83.0kg
+0.7kg
現在83.7kg
あと18.7kg
目標65.0kg

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

  2018年6月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

てふてふ
28歳 女性 
162.0cm 86.5s

momo
50代後半 女性 
157.8cm 86.3s

あけちゃん
40代後半 女性 
159.0cm 82.6s

一覧へ

 

きなこ
32歳 女性 
150.0cm 79.7s

heine
30代前半 女性 
168.0cm 71.4s

もふもふ
23歳 女性 
152.0cm 49.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!