日記
2014年9月27日(土)
体重63.0kg

深夜入り前にがっつり食べない。(少量低カロリーは可)

未記入

準夜の日でも21時以降には食べない。

○

体重測定をする。

○

毎食必ずコップ1杯以上の水分。

○

毎日快べん!

○

運動日は運動をする。

×

無計画

23:28
体重63.0kg

朝食:
8:00…豚しゃぶサラダ。パン。
昼食:
12:00…カロリミット+リンガーハットのミドルちゃんぽん。餃子3個。杏仁豆腐。
夕食:
18:00…カロリミット+キャベツトマトサラダ。キムチ鍋。


休み。
母親の買い物に付き合って、昼食べた後で寝てしまった…
明日早起きだから旅行準備しなくちゃいけなかったのにorz

無計画にしてたらこんな時間(-.-;)
ヤバい。早く寝なくちゃ(´へ`;)

寝坊したら友達まで巻き込んでしまう…チケットは私が抱えているのだ!!!


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30代前半 女性 身長:163.0cm
過去最大体重記録を叩き出して、白衣がムチムチになってしまいました…
現在EL(3L)なので、これ以上サイズは上げられない(-.-;)
目標は妹や友達と服を選べるようになる。

…今は買い物に行っても、靴か鞄しか見れないんだよね。普通の店にはLより上のサイズないじゃん?


1/19〜スープダイエット開始。
1/22〜ブログ開始。レコーディングダイエットもどき開始。
1/26〜スープ1週間プログラム終了。
2/3〜朝食酵素(ベジスリム)置き換えダイエット開始。
2/21〜酵素をベジスリム→酵素水素ドリンクに変更。
2014年1月22日スタート
開始時81.0kg   
-13kg
現在68.0kg 33.3%
あと8kg
目標60.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

  2018年9月  
                  1
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16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30

 

みゅん
50代前半 女性 
163.0cm 69.5s

nagaiakio69
53歳 男性 
165.0cm 69.1s

ショコラ
40代前半 女性 
160.1cm 68.4s

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ゆうゆ
女性 
157.0cm 61.7s

コト
50歳 女性 
164.5cm 59.4s

ぶよ
40代前半 女性 
157.0cm 52.0s

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