日記
2010年8月28日(土)
体重54.0kg

腹筋毎日50回

×

腰回し5分間はする

×

カロリーは1500以下

○

アイス300カロリー

00:00
体重54.0kg


最近更新できなくて
ごめんね

今日バイトでスケジュール激しかったから
アイス300カロリー
と40カロリーの
ジュースで
1日終わろーと
しています(笑)

しかもバイトだけで
軽く2キロ歩いた

ほかにもたくさんあるいたけど(>_<)

ご飯の置き換えダイエットしたいんだけど
なにがいいかな

アドバイス下さい


コメント
2010年9月4日 10:09

 コメントありがとう
 ございました〜っ!

 置き換えって何が
 いいんでしょうかね…
 私は前豆腐で7kg痩せました(笑)


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24歳 女性 身長:160.3cm
はろはろ

女磨き必死のJkです〓(笑)

目標体重まであと
少しだし、
毎日頑張って
いこおと思います

皆さんと仲良く
なってアドバイス
しあえたらいいなと
思います
2010年8月15日スタート
開始時56.0kg 23.0%
±0kg -4%
現在56.0kg 19.0%
あと8kg あと1%
目標48.0kg 18.0%

 

今日
昨日
合計

 

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あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 58.7s

すえピ
30歳 女性 
158.0cm 56.1s

アリス
40代後半 女性 
158.0cm 55.5s

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tama
40代前半 女性 
163.0cm 61.1s

八雲たん
27歳 女性 
157.0cm 93.5s

あまとう
20代前半 女性 
169.0cm 61.0s

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