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日記
2014年9月27日(土)
体重49.6kg   体脂肪率29.7%

平日の昼御飯を控える

未記入

夜遅くの間食を控える

未記入

シャドーボクサー後

22:45
体重49.6kg  体脂肪率29.7%

外食して、帰ってきてから、アイス食べました♪
明日は 旦那が仕事になったので、シャドーボクサーして、歩けたら歩こうと思います♪
来月10月末までに、2kg体重落としたいなぁ♪
少し食事控えて 運動したいなと思います♪


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40代前半 女性 身長:150.0cm
第2子をH23年3月に出産し 体重が戻らず 無理せずゆっくりダイエットしています。
H30.1月暫くピンキーにきてませんでしたが、再びピンキー利用しながらダイエットに挑戦したいと思ってます。
体重はここ何年か50〜48kgの間をウロウロしています。
2011年7月29日スタート
開始時55.0kg 35.0%
-6.8kg -5.8%
現在48.2kg 29.2%
あと6.2kg あと7.2%
目標42.0kg 22.0%

 

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ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 49.0s

梅丸
29歳 女性 
151.0cm 48.1s

グミ
34歳 女性 
151.5cm 47.6s

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まりも
女性 
151.0cm 56.4s

デニコ
30代前半 女性 
168.0cm 68.2s

カガミ
25歳 女性 
158.0cm 50.0s

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