日記
2010年8月28日(土)
体重72.0kg

9時以降食べない

○

ごはん3食きちんと食べる

×

うんちくん出た?

×

お風呂につかる

×

10分でも歩く!!

○

8月28日

00:00
体重72.0kg

今日の生活

12時  起床

14時  シューアイス
    白米
    鮭
    味噌汁
    ハムエッグ
    サラダ

18時  チョコパウンドケーキ

19時  冷奴
    焼きそば
    シューアイス

飴2個おやつ

21時  ウォーキング+運動1時間


ウォーキング連チャン偉い!!


コメントする


 


30歳 女性 身長:171.0cm
去年の夏から6キロ増
大学入学時からは7キロ増

かわいいって言われたい。
服を可愛く着こなしたい。

短パンをレギンスなしで履きたい。

だから、痩せる。
2009年5月2日スタート
開始時70.0kg   
+1kg
現在71.0kg   
あと5kg
目標66.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年11月  
            1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

キヨラ
40代前半 女性 
169.5cm 72.8s

momotaro
男性 
170.0cm 72.0s

Koichi
168.0cm 71.2s

一覧へ

 

ゆん
23歳 女性 
160.0cm 50.2s

なっちゃん
29歳 女性 
165.0cm 63.3s

らん
29歳 女性 
158.0cm 43.2s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!