日記
2010年8月28日(土)

間食しない

○

朝ウォーキング

×

夜ランニングorウォーキング

○

39日目

00:00
体重51.6kg

【今日のご飯】

【朝】
ご飯 162kcal
納豆 105kcal

【昼】
マーガリンロール 150kcal
ほうれん草スープ 28kcal

【夜】
ブロッコリー 30kcal
餃子 50kcal

合計-----525kcal

スープまた買いに行かねば……!!!


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女性 身長:157.0cm
去年の秋に目標達成しましたが、あれから4`のリバウンド…
というわけで出戻りです。頑張ります!(*゚∀゚)bグッ
2010年7月28日スタート
開始時47.8kg
-0.6kg
現在47.2kg
あと4.2kg
目標43.0kg

 

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くろねこ
36歳 女性 
158.0cm 48.0s

いそべえ
女性 
158.0cm 49.4s

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 48.0s

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ゆうか
女性 
156.0cm 57.4s

ぬう
女性 
156.0cm 53.0s

あゆみ
20代後半 女性 
153.0cm 48.1s

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