ダイエット日記 > おかんさんのマイページ > 鶏ガラもやしに味の追加
日記
2014年9月27日(土)
体重89.5kg

温食品ダイエット(冷え防止対策)

未記入

家の掃除(ダイエットのための掃除)

未記入

一口30回かむ

未記入

ウオーキング

未記入

必須カロリー摂取+ロカボ(ゆるい糖質制限)

未記入

腰回し

未記入

酢納豆

未記入

夕方風呂上り計測は朝と数値が一緒の89,7。

今のところ、いい感じ!

さて、はまってる鶏ガラスープの素を使ったもやしナムル
スーパーで安売りしてた味の素の赤い袋にはいったものです。
向井理のCMではごま油を入れてますが私は油を入れず
鶏ガラスープの素をもやしにふりかけてチンするだけ。


私好みはもやし一袋を半分+半分にして2種類作って美味しさを楽しむことにしました。
半分を素ふりかけ1分チン、レンジから出してシャキシャキ感が生っぽいならチンをもう1回してから、そこに一味をかけてまぜて食べます。

メッチャー美味しいよ!

もう半分は鶏ガラ素の味だけだったり、お醤油を数滴たらしたり
そのつど味を楽しむ作戦にでました。

簡単で安くて美味しくて、腹一杯で楽しめるなんて
CMの向井理に感謝してまーす。

一味の味はピリッときてシャキシャキもやしが更に美味しいし
よく嚙むので更にダイエットむき、そのうちお腹ふくれてきます。

ビールのつまみにもいいかも。

でも、のまないよーん。

夜、食べる時間は早目がいいね。


コメント
2014年9月27日 21:16
はじめまして(*^^*)

是非是非参考にします!
早速、明日もやし書いにいこー*\(^o^)/*

2014年9月28日 08:59
みおさん、是非やってみて。
美味しいし、家族のおかずの一品にもなりますよ。

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59歳 女性 身長:158.0cm
健康の為に痩せたいです。
またリバウンドしてるので元にもどしたいです。
最高記録は92.2。
三桁が目前になって慌ててダイエットしています。
90を越えたら体の不調が出ましたので80台に戻らないと中高年の体には堪えますが、80台でも危険区域なので出来るだけの減量を目指したいと思います。
痩せにくい年代、必死に頑張っています。
-------------------------------------
2017.8.半年前より5キロリバウンド
2016.5.膝関節水腫
2016.6.内膝がそく炎/退職。
2016.7.肥満外来3か月通院。
2016.11肥満外来を近所の内科に変更、2か月に1度通院。
2017.1.84.5からスタート。
2014年5月22日スタート
開始時92.2kg   
-4.5kg
現在87.7kg 84.7%
あと7.7kg
目標80.0kg   

 

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54歳 女性 
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27歳 女性 
157.0cm 87.4s

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157.5cm 88.0s

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女性 
156.0cm 63.5s

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