日記
2014年9月27日(土)
体重64.6kg   体脂肪率34.4%
収支カロリー -949 kcal
摂取カロリー 972 kcal
消費カロリー 1,921 kcal

有酸素運動10分以上

未記入

夜11時前には寝る

未記入

一日一回必ず外に出る

未記入

64.6kg   34.4%

15:10
体重64.6kg  体脂肪率34.4%


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50代前半 女性 身長:167.2cm
病気にならないためにダイエットしま〜す。
2014年5月14日スタート
開始時71.3kg 36.7%
-2.2kg +0.6%
現在69.1kg 37.3%
あと7.1kg あと5.3%
目標62.0kg 32.0%

 

今日
昨日
合計

 

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  2018年9月  
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30

 

ニッキ
女性 
167.0cm 69.9s

エルィー
女性 
165.0cm 66.6s

だぶとも
女性 
164.3cm 69.9s

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女性 
156.0cm 65.5s

くまにょ
41歳 女性 
164.0cm 51.9s

kei
40代前半 女性 
153.5cm 54.9s

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