日記
2014年9月27日(土)
体重59.8kg

1日30分以上の運動

○

水分2g以上摂取

未記入

朝起きたら体重測定

○

90日目

14:16

やっときた50`台\(^^)/
めちゃくちゃ嬉しい♪
実家に来て3日目。家事しなくていいからものすごく気分的にもらくー!!

昨日も今日も1時間娘ちゃんとお散歩ー。
風邪は涼しくなってきたけど娘ちゃんだっこして歩いたらやっぱりあせはかくしそれなりに疲れる。
娘ちゃんも今はお昼寝中。

体重は減り始めてるけど相変わらず下っ腹はぽっこり...
やっぱ筋トレするしかないかー。
とりあえず腹筋背筋からやろうかなー...


コメント
2014年9月27日 17:25
やりましたね(^^)
産後1ヶ月で50s台凄いです!私はその頃全然減らずでした。
下っ腹気になりますよね^^;妊娠前よりまだ出てるのでお腹しめながら、少し腹筋してます。
2014年9月27日 19:17
ムニムニ☆さん

50`台の数字やっと見れて嬉しいです♪
ずっと数字ばっかり気にしていたのですが、スタイルも大事なのでそっちも気にしていこうと思います!!
ただ腰がいたいので整体行こうか考え中です。

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30代前半 女性 身長:153.0cm
☆復活☆
2歳と7ヶ月の娘たちの母です\(^^)/

毎日てんてこまいになりながらすごしてまーす!
ダイエットも頑張りつつ、キラキラな毎日送れるようにがんばりまーす!



2016.11.17



開始時→2014.6.30 体重68.0` 体脂肪44.0%
2014.7.31 体重70.0` 体脂肪41.5%
2014.8.31 体重61.0` 体脂肪35.4%
2014.9.30 体重60.2` 体脂肪計測なし
2014.10.31 体重59.3` 体脂肪35.4%
2014.11.30 体重58.6` 体脂肪35.8%
2015.1.31 体重58.3` 体脂肪35.7
2015.3.31 体重58.4` 体脂肪計測なし
2015.5.31 体重58.1` 体脂肪33.1
2014年6月30日スタート
開始時68.0kg 44.0%
-13.2kg -10.9%
現在54.8kg 33.1%
あと4.8kg あと8.1%
目標50.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

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  2018年9月  
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16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30

 

てびち
38歳 女性 
150.0cm 54.6s

のの
女性 
153.0cm 53.8s

ピノコ
44歳 女性 
155.0cm 53.5s

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ポヨポヨン
40代前半 女性 
160.0cm 71.7s

ムスタング☆38
48歳 女性 
167.0cm 50.8s

茶虎
30代後半 女性 
153.0cm 61.3s

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