ダイエット日記 > つんたろうさんのマイページ > 【10日目】今日食べたもの
日記
2010年8月28日(土)
体重55.4kg

食べたものを記録する

○

体重を毎日(朝・夕)はかる

×

おやつは2つまで

○

夜食は食べない

×

1週間に最低3回はストレッチする

×

タクシー通勤は2回まで/週

×

朝:ねぎとろおにぎり
昼:おにぎり2つ、ジンギスカン&焼肉他色々
夜:トマト、アスパラと豚肉炒め

□今日使ったお金

朝ごはん代 600
タクシー:2000
食費(なんまるにて):1600
靴修理:4000
ほうき:200

合計:8400

今日は会社の運動会だった
ドッヂボールとバスケット!体が壊れるんじゃないかって
くらい疲れた・・・
眠い・・・・・


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30代後半 女性 身長:165.0cm
単身赴任で不摂生な生活を送ったせいで、体が重く、足がむくみ、肌も荒れてきてしまいました。悲しい。
体重を減らすのとあわせて、人間らしい生活に戻って、健康的な体になりたいです。
2010年8月19日スタート
開始時56.5kg   
-0.5kg
現在56.0kg 24.4%
あと5kg
目標51.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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30

 

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九ッ々
35歳 女性 
162.5cm 55.5s

しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 57.0s

麻衣
女性 
167.0cm 53.0s

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tama
40代前半 女性 
163.0cm 61.1s

八雲たん
27歳 女性 
157.0cm 93.5s

あまとう
20代前半 女性 
169.0cm 61.0s

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