ダイエット日記 > つんたろうさんのマイページ > 【9日目】今日食べたもの
日記
2010年8月27日(金)

食べたものを記録する

○

体重を毎日(朝・夕)はかる

×

おやつは2つまで

○

夜食は食べない

×

1週間に最低3回はストレッチする

×

タクシー通勤は2回まで/週

×

> 今日食べたもの
> 朝:鮭ごまおにぎり、肉まん
> おやつ:フィナンシェ
> 昼:ロイヤルホストのホットケーキ、サラダ
夜:いなり寿司2つ、太巻き2つ、唐揚げ2つ、ごぼうあげ他
>
> 使ったお金
> キタカ入金 3000
> お昼:900
 カラオケ:4000

合計:7900
>


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30代後半 女性 身長:165.0cm
単身赴任で不摂生な生活を送ったせいで、体が重く、足がむくみ、肌も荒れてきてしまいました。悲しい。
体重を減らすのとあわせて、人間らしい生活に戻って、健康的な体になりたいです。
2010年8月19日スタート
開始時56.5kg   
-0.5kg
現在56.0kg 24.4%
あと5kg
目標51.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 55.9s

TOKKO
46歳 女性 
163.5cm 53.5s

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 58.4s

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tama
40代前半 女性 
163.0cm 61.1s

八雲たん
27歳 女性 
157.0cm 93.5s

あまとう
20代前半 女性 
169.0cm 61.0s

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