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日記
2010年8月28日(土)
体重57.6kg

一日腹筋50回!

○

エレベーターより階段を使う

○

ご飯は一食につき茶碗1杯

○

夜8時以降は何も食べない!

○

1分間骨盤ダイエットを3回

○

ちゃんと自分の部屋で寝ること(ダイエット関係なし)

未記入

…行かなかったけど。
無意味なタイトルをつけてしまった(・ω・`)


*朝食*

・ご飯
・鶏肉と玉ねぎの卵とじ
・オクラと豆腐のお味噌汁


*昼食*

・そうめん
・ハム、キュウリ、トマト
・カキ揚げ ちょこっとですよ←


*夕食*

・カレーライス
・枝豆
・キャベツとトマトのサラダ


*間食*

・ミックスナッツ あんまり食べなかったよー。




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26歳 女性 身長:159.0cm
とにかく太ってるのでどうにかしたいです!


遠距離恋愛中の彼に会った時、

「痩せたね。」

って言ってもらうのが一番の目標です(/ω`*)


まあ今は・・・

「このお腹は何とかした方がいいね。」だとか、

「お腹は何段減ったの?」だとか、


(ダイエット宣言に対して)「期待しないでおくよ^^」


・・・とか言われてますけどね(;ω;`)

2010年7月23日スタート
開始時58.8kg
-1.8kg
現在57.0kg
あと3.4kg
目標53.6kg

 

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*まーる*
40代後半 女性 
156.0cm 58.4s

YELLOW
158.0cm 54.5s

夕顔
48歳 女性 
156.5cm 56.1s

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30代後半 女性 
153.0cm 38.3s

ゆう
32歳 男性 
168.0cm 70.5s

ななき
20代後半 女性 
164.0cm 47.8s

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