日記
2010年8月28日(土)
体重41.8kg   体脂肪率15.0%

@起きてすぐ水を飲むッ!

×

Aお通じッ!

×

Bカーヴィーダンスをするッ!

×

C間食ゎしないッ!

○

D夜ゎ食べすぎ注意ッ!

×

Eお風呂で、プチリンパマッサージッ!

未記入

Fお風呂上りにホットジェルマッサージするッ!

○

Gコロコロマッサージッ!

×

Hリンパマッサージ&足ツボマッサージッ!

○

Iちびコ達を感情で怒らないッ!

×

Jいつも笑顔でいるッ!

未記入

K常にポジティブでいるッ!

未記入

Lちびコ達とゎ優しく会話ッ!

未記入

M土日の飲みゎ暴飲暴食しないッ!

未記入

Nレッグマジックをやるッ!

未記入

401にちめ

00:00
体重41.8kg  体脂肪率15.0%

体重、やばやばぁ・・・・・。


今日ゎだんなっち休みなりィィィ☆☆

朝からわんこがチョー吠えて吠えて(怒)6時前に起きるはめに・・・・・(怒)

早く用意して、ペットショップ行って、イオン行って、昼から水族館に行くコトに♪♪♪

いるかのショーがむっちゃカンド〜〜〜〜♪♪

ちびコ達よりぁたしのが大声でわぁわぁゆってました(笑)


たくさん歩いたけど、たくさんすご〜〜〜いってカンド〜して、楽しかったぁ♪


=起床 5:50=

=朝;黒酢ジュース1本、焼きそば2口 6:15=

=昼;おにぎり1個、焼きうどん3口 11:30=

=夜:つけ麺半分 18:00=

=晩酌:ビール3缶
キャベツとトマトのサラダ、わさびスモークチーズ2個、とうがんの酢の物、あたりめ


夜ご飯、ラーメン屋さんへ☆
つけ麺がおいしかったぁぁ。

ハバネロが一緒に出てきてお好きな量をって感じで、
むちゃくちゃかけたけど、平気だった♪

だんなっちゎ汗だくで食べてて笑えた!


晩酌の食べたもの、後でまた更新します☆



コメント
 
 
2010年8月29日 11:26
すぅ〜ちん、うぃーす♪

昨日はめっちゃエンジョイして楽しかったみたいだね☆
大人になっても水族館ってめっちゃ楽しいよね♪
イルカ可愛いだろうなぁ〜。
私も叫んじゃいそう☆

つけ麺美味しいよね〜☆
私、ラーメンよりつけ麺の方が好きなんだよ♪
ハバネロってあまり食べたことないけどむっちゃ辛いみたいだね。すぅ〜ちんは辛いものに強いのかな☆

休みの日は思いっきり楽しんでまた平日頑張ろうね〜♪
私は平日休みになっちゃったから、土日頑張るね☆
てかすぅ〜ちんって名古屋だったんだね☆
私は長野なんだよ☆
2010年8月29日 18:28
水族館、やばかったよぉ♪
いくつになっても水族館ゎ楽しい♪


つけ麺、ここっちも好きなんだ!!
ほんと趣味合うね(笑)
ハバネロゎむっちゃくちゃ辛いよ!!!
あたし、辛いものだ〜〜〜〜いすき♪
あの口がヒリ2する感じが好き♪

ここっち、長野なんだ!!
今まで、知らなかったね(笑)
けっこう近い!!!

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36歳 女性 身長:148.0cm
憧れゎ安室チャン♪(*^3^*)♪

細ぉぉイ脚、腕にチョー憧れマス☆☆


体重ゎもちろん、脚、腕を重点的に落とせるよぅ頑張る!


2009ネン5ガツ→46.4キロ。。。

2009ネン12ガツ→40.0キロ達成♪♪


しかぁ〜〜し、その後40〜42キロ行ったり来たり。。。
40キロ台をキープ出来るよぅ頑張りマス!!!


♪9歳の姫コ、6歳のちびコのmamaデス♪
素敵mama、素敵主婦でいられるよう日々努力!!!

いつまでも、女を忘れなぃんだぁぁぁ!!!!
常にポジティブに!!!

楽しく、美しくダイエットしていくぞ!!!


一緒に頑張ってくれるカタ、大歓迎デス☆
2009年7月20日スタート
開始時43.8kg   
-1.7kg
現在42.1kg 18.0%
あと2.1kg あと3%
目標40.0kg 15.0%

 

今日
昨日
合計

 

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なかちゃん
女性 
151.0cm 44.2s

ぴよ子
34歳 女性 
148.6cm 45.1s

ミニオン
女性 
151.0cm 44.4s

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ゆわりんか
40代前半 女性 
164.0cm 73.9s

miwa
32歳 女性 
163.0cm 69.6s

かんちゃくれ
42歳 女性 
158.5cm 47.0s

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