日記
2010年8月28日(土)

夜は腹8分目

未記入

間食しない

未記入

水沢山のむ

未記入

腹筋50

未記入

なるべく歩く

未記入

ストレッチをする

未記入

腕立て25

未記入

1300??以内

未記入

107日目

00:00

最近ほんと不規則(>_<)
まずいよ〜;;;

フレンチトースト

コーンフレーク
間食
カントリーマアム7枚
焼き鳥


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20代後半 女性 身長:158.0cm
がんばります(≧∇≦)!
目指せ45キロ!
脚ほそくなりたい〜;;;
2010年4月12日スタート
開始時50.0kg   
+1kg
現在51.0kg 22.4%
あと6kg あと4.4%
目標45.0kg 18.0%

 

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昨日
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dizzy
30代後半 女性 
160.5cm 48.6s

ぺだる
54歳 女性 
158.0cm 53.9s

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 48.2s

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はるこ
30代前半 女性 
160.0cm 58.8s

あこ
20代後半 女性 
152.0cm 61.7s

めいちゃん(^^)
20代後半 女性 
153.0cm 41.0s

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