日記
2010年8月28日(土)

間食しない

×

6時以降食べない

○

ストレッチする

×

マッサージする

○

炭水化物90g以下

×

よく噛んで食べる

○

朝昼多く、夜少なく

未記入

りんご酢飲む

未記入

腹筋100回&フラフープ

未記入

半身浴20分以上

未記入

DieT36

00:00
体重47.8kg  体脂肪率25.0%

▼朝食
・ごぼうサラダサンド

▼昼食
・そー麺

▼夕食
・やきそば

★★★★★★★★★★★★★★

今ほん怖見よーん
まぢ怖いでやばい(ノ><)

最近やっと37キロ見えてきた
がんばろーう(^O^)


コメント
 
 
2010年8月28日 15:28
やばいエースー!!(^O^)/
初コメ失礼いたしましたw
ワンピースだ!って思ったら
つい…w
2010年8月28日 22:53

順調に減ってますね(^ω^)
うらやましいでス☆!
これからも頑張って行きましょう♪+。
 
 
2010年8月29日 08:36

めちゃ順調だね
この調子で頑張ッちゃお!

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23歳 女性 身長:153.0cm
冬までに痩せて華のJKなる!
2010年7月23日スタート
開始時50.0kg 25.0%
-3.4kg +0.5%
現在46.6kg 25.5%
あと2.6kg あと5.5%
目標44.0kg 20.0%

 

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ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 49.0s

ミニオン
女性 
151.0cm 44.2s

梅丸
29歳 女性 
151.0cm 48.1s

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30代後半 女性 
153.0cm 38.3s

ゆう
33歳 男性 
168.0cm 70.5s

ななき
20代後半 女性 
164.0cm 47.8s

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