日記
2010年8月28日(土)

間食はなし

未記入

半身浴20分

未記入

ウォーキング1時間

未記入

お腹意識!

未記入

ヒップ意識!

未記入

二の腕意識!

未記入

バスト意識!

未記入

腰回し

未記入

夜7時以降はたべない

未記入

0828昼

00:00
体重52.8kg

……昼レコ……
おやき:キャベツ2個、なす1個
寒天
生姜
アイス160kcal


朝ウォーキング2時間
ストレッチもこなし、低温サウナにも行ってきましたぁ

なので、朝に昼に、とがっつり食べてしまいましたよ〜


でも、体重も戻ってきたし、維持します


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30代前半 女性 身長:157.0cm
ゆるくがんばりたいと思います


一人暮らし始めて体重〓


リセットし、新たに再スタートです


気持ちも新たに頑張ります
2010年7月15日スタート
開始時57.4kg 19.0%
-3.1kg ±0%
現在54.3kg 19.0%
あと6.3kg
目標48.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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登録がありません。

 

登録がありません。

 

Luna
49歳 女性 
156.0cm 52.9s

夕顔
48歳 女性 
156.5cm 57.3s

juney
35歳 女性 
156.0cm 55.2s

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30代後半 女性 
153.0cm 38.3s

ゅぅ(*_*)
30代後半 女性 
164.0cm 77.8s

ゆう
33歳 男性 
168.0cm 70.5s

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