日記
2014年9月26日(金)
体重62.1kg   体脂肪率23.9%

◎1日1度腹筋30回

×

◎太ももふくらはぎひねり

○

◎スクワット30回

×

◎顔周りマッサージ

×

* わおおおお

02:29
体重62.1kg  体脂肪率23.9%




       



      hello ..



朝から雨でザーザーとか 
      ほんと勘弁してほしいわ
      バイク乗りたかったデス〜 


      でねでねでね!?!?
   
      
      なんか今日お風呂入った後
      全裸で鏡に映った自分を

      じーっと
      じーーーーっと!!
      みてたわけですよ.
 
      いや変人なのは 
      わかってるよ笑?

      だけど
      同棲してから相当
      太りだして今までなかった
      セルライトがどんどんでてきて 
      去年の今頃無かったんですよ〜
  
      ほんと
      主婦素晴らしいです. 
      ま、仮に学生だけど(笑)  

      なのに痩せれない
      三日坊主ごろごろばっか
      どうにかなんないかなコレ〜  


      


      ((朝))
 
 
      +ハムエッグ的な
 
 
      ((昼))

  
      + なし


      ((夜))
 
  
      +KFC
      +ピーマンの肉詰め
      +炊き込みご飯  
  
      そいえばさっき
      アイス食べちゃったwwwww
      わああああああああ(;_;)
 
      -

 
      


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20歳 女性 身長:167.0cm




  2014.09.12-

 三日坊主克服して
  がんばって痩せるぞ〜!

  -
2014年9月12日スタート
開始時61.7kg 17.2%
+2.8kg +7.9%
現在64.5kg 25.1%
あと9.5kg あと15.1%
目標55.0kg 10.0%

 

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みこ
40代後半 女性 
165.0cm 65.8s

ねおみんこ
48歳 女性 
167.8cm 64.7s

エルィー
女性 
165.0cm 66.6s

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苺の紅茶
30代後半 女性 
163.0cm 57.3s

まったり
41歳 女性 
158.0cm 57.3s

ゆーたん
26歳 女性 
161.2cm 61.5s

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