日記
2014年9月25日(木)
体重58.9kg

甘いもの1個まで

×

お通じ

×

1300カロリーまで

○

WiiFit筋トレ

○

WiiFitヨガ

○

ジムに行く

○

体重はかる

○

足マッサージ

○

エクササイズする

○

便をする

○

7日目。

23:56
体重58.9kg

昨日

体重58.9

摂取カロリー
1087。

消費カロリー
340(バイトのぶん)
フィットメーターの消費カロリー忘れました。



今日
体重58.9。
摂取カロリー
961。

消費カロリー
250(バイトのぶん)
500くらい(フィットメーター)
160(ジム)


昨日増えてから今日は減らず。
悔しいです。
やる気なくす......
甘いもの食べちゃったから自業自得ですけど

明日は友達とあそびます。
コメダに行くので昼ごはんはコメダで甘いもの食べたい。
めったにコメダなんて行かないので。
夕飯は控えよう.....


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28歳 女性 身長:163.0cm
可愛いお洋服を綺麗に着こなすためにダイエット頑張ります!!
2014年7月2日スタート
開始時65.5kg
-9.6kg
現在55.9kg
あと8.9kg
目標47.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 58.6s

gumi
40代前半 女性 
161.0cm 58.3s

涼子
50歳 女性 
160.0cm 53.7s

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ひつじー
40代後半 女性 
157.0cm 48.7s

Z1000R2
男性 
167.4cm 72.0s

kk
45歳 女性 
155.5cm 79.4s

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