ダイエット日記 > なりなりさんのマイページ > 久しぶりに禁酒しました(^^;
日記
2014年9月25日(木)
体重59.0kg   体脂肪率32.0%

お腹一杯食べない

○

分かっているけど、ジムになるべく行く

×

休肝日を週に2日は設ける

○

なるべく階段を利用する

×

寝たまま足上げ腹筋10回×3セット

未記入

ドアの前で腰ひねり30回

未記入

久しぶりに禁酒しました(^^;

23:51
体重59.0kg  体脂肪率32.0%


今朝も友人の子供を朝だけ(6:30〜登校まで)預かり
二人に朝食を食べさせて、登校させると、昨日のゴルフの
疲れで朝食も食べずにソファーで爆睡

お昼前にようやく、朝食?昼食?を食べる
ホットサンド(ハム&チーズ)半分耳も食べる

久しぶりに四月に広島に転勤になった友人と電話で話す。
11月に遊びに行くので、その打ち合わせも兼ねて

夕方
昨日息子に作ったチャーハンの残りをおにぎりにして
いたので、チンして食べる(画像なし)

今日は珍しく、夕方になっても昨日のお酒が残っている
感じがして、呑もうかどうしようかと?悩む(-.-;)

さくらさんの日記を読んで、禁酒に傾く・・・。

それでも何をつまみに酒を呑もうかと、冷蔵庫を
チェックしていると、昨日頂いた「たい焼き」が出てくる(^^;

明日もランチの約束があるので、今日食べることにして
禁酒決定!!

夕食
たい焼き(小豆)
アイスカフェラテ

それでもやっぱり呑みたくなるのかと、自信がなかったが
今日最終回の「昼顔」のドラマを観ていたら、すっかり夢中に
なり、呑まなくて寝れそうです(*^^*)


コメント
 
 
2014年9月26日 06:31
おはようございます♪

私もさすがに昨日は禁酒しました(^▽^;)
なりなりさんにも影響を与えてしまったんですね(*_*)

ところで、広島良いですね!(^^)!
高速道路を通過しただけで行ったことがないので、
1度行ってみたいんですよね♪

是非お話聞かせてくださいね(*^^)v
2014年9月26日 23:40
さくらさん

いえいえ感謝です♪最近は週二回の禁酒目標が全然守れて
なかったので、久しぶりに休肝日を持てました(*^^*)

広島は3年前に一度行っているので、殆どの観光地は
行っていますが、仲の良かったお友達が転勤して
行った事と、当時幼稚園だった息子が鮮明に覚えていて
また「秋(安芸)の宮島に行きたい!」と言っているので
連れて行く計画しました。

しかし偏食の息子は牡蠣も、お好み焼きも食べませんが(^^;
尾道ラーメンが好きで、広島から尾道まで新幹線で行って
行列の出来るラーメン屋さんに行きました。

11月の旅行記もこちらでご報告しま〜す♪

コメントする


 


48歳 女性 身長:161.0cm
20〜30代には半年で7〜10キロ落とせた実績があり、今回も中々本気を出せないままに、妊娠以外では初めての60キロ台突入しています。最近は股ずれまではいかなくても、なぜか太ももの摩擦(違和感)が気になる非常にやばい状況です。一人では挫折しそうなので、公開して頑張ります。
2014年7月27日スタート
開始時61.8kg 33.0%
-3.4kg -3.5%
現在58.4kg 29.5%
あと8.4kg あと7.5%
目標50.0kg 22.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年10月  
   1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

登録がありません。

 

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 59.6s

チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 60.8s

sara
女性 
160.2cm 60.4s

一覧へ

 

りょう
40代前半 女性 
164.0cm 79.6s

heine
30代前半 女性 
168.0cm 66.3s

美波
20代前半 女性 
161.3cm 127.2s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!