ダイエット日記 > ヒザ神さんのマイページ > ハードな土日に・・・


2014年9月25日(木)
体重66.2kg 体脂肪率31.0%体重測りましたか? | ![]() | トイレには行きましたか? | ![]() |
9時以降は食べません! | ![]() | 腹筋100回しましたか? | ![]() |
自分に甘えない!!! | ![]() | 午後9時以降は食べない。 | ![]() |
毎日体重測定。 | ![]() | トイレ行って、出た? | ![]() |
早起きした?(最低6時起き) | ![]() | 朝ごはん食べた? | ![]() |
毎朝ウォーキング! | ![]() | お酒ダメ!(週2〜1は許すw) | ![]() |
なりそう。
今週じゃなくて、
来週からほぼ毎週・・・(*´▽`*)
来週は二連チャンで飲み会。
再来週は泊まりでBBQ。
再々来週はバレーの大会。
そのまた次の週はソフトバレーの練習試合。
またまた次の週は結婚式ダブルヘッダー。
またまたまた次の週はバレーの大会二連チャン。
・・・一か月半も予定びっちり( ;∀;)
少しは休みたいな・・・。

コメントする


20代後半 女性 身長:162.0cm
初めてのダイエット日記です。
今回本気でダイエットしたいと思います。
お金がないので、運動と食事コントロールで頑張ります。
今はバレーボールをしていますが、
ウォーキング、ヘルシー料理にも挑戦したいと思っています。
何かいいアドバイスがありましたら、ぜひお願いします!!
よろしくお願いいたします。
4月末目標 61s
今回本気でダイエットしたいと思います。
お金がないので、運動と食事コントロールで頑張ります。
今はバレーボールをしていますが、
ウォーキング、ヘルシー料理にも挑戦したいと思っています。
何かいいアドバイスがありましたら、ぜひお願いします!!
よろしくお願いいたします。
4月末目標 61s
2013年6月5日スタート
開始時 | 87.0kg | |
![]() | -23.8kg | |
現在 | 63.2kg | 27.8% |
![]() | あと6.2kg | あと5.8% |
目標 | 57.0kg | 22.0% |
今日 | : | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
昨日 | : | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
合計 | : | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
- −20キロ以上のダイエット(333)
- 60キロ代を抜け出そう☆(986)
- マイペースにウォーキング or ジョギング(1000)
- でもお酒が好き><(32)
- 3か月で10kg減量に挑戦(おとな)(173)
