日記
2014年9月25日(木)
体重61.3kg   体脂肪率32.8%

夜9時以降の食事は、量と質に気をつける。

未記入

移動中に間食しない

未記入

出掛ける前と、寝る前に部屋を片付ける

未記入

よい姿勢

未記入

何かしら運動する

未記入

12時までに寝る

未記入

61.3kg   32.8%

23:22
体重61.3kg  体脂肪率32.8%


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女性 身長:168.0cm
Domybest
11月25日までに、60kg 31%
を目指す。基礎体力もつける。
2014年6月14日スタート
開始時65.3kg 34.0%
-1.2kg -0.6%
現在64.1kg 33.4%
あと8.1kg あと7.4%
目標56.0kg 26.0%

 

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すぱとも
53歳 女性 
170.0cm 61.7s

きょん
女性 
165.0cm 61.6s

ねおみんこ
49歳 女性 
167.8cm 63.6s

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いそべえ
女性 
158.0cm 49.8s

ガイア
女性 
157.0cm 67.0s

ふぅ♪
女性 
165.0cm 72.3s

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