日記
2014年9月25日(木)
体重68.6kg

ジュース飲まない

×

腹筋20回

○

お風呂でセルローラー

○

夕飯置き換え

×

間食しない

○

飲み会(*^_^*)

22:49
体重68.6kg

会社の飲み会(*^_^*)

車だからノンアルコールで(*^^*)

でもがっつり食べてしまった(T_T)


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30代後半 女性 身長:153.0cm
いつの間にかこんな体重に(T_T)

スムージーダイエットでがんばります(^_^)v
2014年9月8日スタート
開始時72.0kg
-12.7kg
現在59.3kg
あと12.3kg
目標47.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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  2018年4月  
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15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30

 

ふう
40代前半 女性 
155.0cm 60.2s

シャールル
50代後半 女性 
153.0cm 60.9s

絆だから
40代前半 女性 
156.0cm 60.8s

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まったり
41歳 女性 
158.0cm 57.3s

スピリッツ
40代後半 女性 
161.5cm 70.7s

あすか
29歳 女性 
157.0cm 52.0s

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