日記
2014年9月25日(木)
体重72.3kg

毎日体重を測る

○

腹八分目にする

○

野菜を多くとる(きのこ類か海藻類も)

○

5000歩は歩く

未記入

2日続けて飲まない

○

今日は最終日
なのに・・・なのに・・・
気が緩んでパンを一切れ・・・
コロッケ1コ・・・
なんか糸が切れちゃったよ
明日の測定どうかしらね

でも、美味しかったわ^^;


コメント
2014年9月26日 01:20
ありゃ、やっちまった。
でもやっちゃったものはしょうがない。
ここまで頑張ったのだから。
美味しくいただきましたと言うことで。

柚子胡椒さんももう色々わかっているはずだからね、
明日からまた頑張ろう!

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60代前半 女性 身長:156.0cm
もう長年ダイエットしています!
1番悪いリバウンドの繰り返しです(涙)
右肩上がりストップ!したいです。
2014年8月4日スタート
開始時77.9kg 43.5%
-6.5kg -1.7%
現在71.4kg 41.8%
あと8.4kg あと14.8%
目標63.0kg 27.0%

 

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ミルキー
40歳 女性 
155.0cm 70.6s

いろり
50歳 女性 
153.0cm 69.5s

ガイア
女性 
157.0cm 72.7s

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りょう
40代前半 女性 
164.0cm 79.8s

chiaki@48
40代後半 女性 
153.0cm 78.0s

美波
20代前半 女性 
161.3cm 127.2s

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