日記
2010年8月28日(土)
体重61.8kg

間食を控える!食べるなら100calまで!!

未記入

腹筋・腕立て・背筋を毎日30回ずつ!

未記入

最低30分は歩く!

未記入

朝はちゃんと食べて、夜ご飯は少なめに!

未記入

8時以降は食べない!

未記入

縄跳び100回以上!!

未記入

お風呂でマッサージ!!

未記入

ご飯はお腹がなってから食べる!!

未記入

9日目・・・

00:00
体重61.8kg

太ってきたア。゚(゚ノω`゚)゚。



やばいよお・・・


コメントする


 


20代前半 女性 身長:161.0cm
コンニチハ!!(゚Д゚*)(。_。*)ペコリ

中3の受験生です(。・△・)ゞ
勉強と一緒にダイエットも頑張って・・・
来年の高校生活に備えようと思ってます☆

よろしくっ(*`・ω・)ゞシャキィィィィン
2010年8月18日スタート
開始時63.0kg
-1.8kg
現在61.2kg
あと6.2kg
目標55.0kg

 

今日
昨日
合計

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年10月  
   1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

Rize
30代後半 女性 
163.0cm 59.4s

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 59.6s

チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 60.8s

一覧へ

 

tama
40代前半 女性 
163.0cm 61.1s

八雲たん
27歳 女性 
157.0cm 93.5s

あまとう
20代前半 女性 
169.0cm 61.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!