日記
2014年9月25日(木)
体重52.5kg   体脂肪率27.0%

おやつは150kcalまで!

未記入

腹筋を20回

未記入

ゆっくり食べる!

未記入

パソコン中、お腹を意識して座る

未記入

52.5kg   27.0%

16:44
体重52.5kg  体脂肪率27.0%


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44歳 女性 身長:158.0cm
中学生と幼稚園児の娘がいます。
次の4月は次女の入学式。
スーツがキレイに着られる体型にしたい。


2014年9月25日スタート
開始時52.5kg 27.0%
±0kg ±0%
現在52.5kg 27.0%
あと3kg あと3%
目標49.5kg 24.0%

 

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50代前半 女性 
158.0cm 51.8s

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157.2cm 53.5s

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48歳 女性 
159.4cm 54.6s

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160.1cm 68.7s

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168.0cm 79.7s

てるみん
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163.0cm 62.7s

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