ダイエット日記 > ぶ〜コさんのマイページ > なかなか減らなーい!
日記
2014年9月25日(木)
体重54.4kg

脚痩せ

○

二の腕運動

未記入

下半身筋トレ

未記入

控え目ごはん

×

有酸素運動(室内)

○

二の腕体操

○

筋トレ

○

なかなか減らなーい!

00:00
体重54.4kg


体重なかなか減らないなぁ!(>_<)
今日は遅番〜。ゆっくり寝れたけど、疲れすぎると逆に熟睡できなぃんかなー。。何だか何回も起きちゃったょ(・・;)



カップラーメンきつね281`i、ヨーグルト



チーかま41`i、モカチーノ144`i、おつまみお菓子



照り焼きバーガー421`i


あー昨日の疲れがあんまり取れてない(/--)/体が痛いです。。
遅番で良かったぁ〜(>_<)
夜ご飯どうしようかなぁ?帰ってくるの遅いし、遅い時間に食べると身につくだけやしねぇ〜( ̄▽ ̄;)考えょ。
今日は朝お腹スッキリ出来たから嬉しい☆いつもよりスムーズに出た!久々や!

モカチーノうまーい(´ー`*)♪


結局食べた〜_(^^;)ゞまぁ、お昼カロリー少ないからいっか!
また時間遅いからコンビニFOODで済ませちゃった!


コメント
 
 
2014年9月25日 18:52
遅番の仕事頑張って下さい((〃>ω<)★

体大丈夫ですか?
無理は、しないでくださいね(´・ω・`)
2014年9月25日 22:51
こんばんは毎日働きづめですよねお疲れ様です(^^)
おかゆ嫌いですかΣ( ̄。 ̄ノ)ノ食べ出したらハマりますよ!私昔めっちゃ食べてました!ガリガリ君のぶどう食べましたよ(^o^)♪
照り焼きバーガーうまそう♪冬の季節だとグラコロ食べたいです( ´ ▽ ` )ノ

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女性 身長:165.0cm
MAX体重63キロ(◎-◎;)
61.3に落としてからダイエットピンキー日記始めました!!

立派な脚してるよね、といわれ…
大大大ショックを受け・゜・(つД`)・゜・
下半身中心にダイエット頑張る(`□´)!!

コメントくれたらさらにウレシス♪ヽ(´▽`)/
皆さんヨロシクです☆



54キロ目標達成\(^o^)/
してから、、だんだんと緩みだしてきて。。


57.5キロ〜〜〜(´д`|||)リバウンドしてしまいました…(泣)

昨年、結婚しました☆!!
まだ何も決まってないけど..結婚式のドレスとか痩せて綺麗に着こなせて、写真に写れるよう頑張る!!
2012年6月2日スタート
開始時61.3kg
-6.9kg
現在54.4kg
あと3.4kg
目標51.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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25 26 27 28 29 30

 

ちょたろう
46歳 女性 
164.0cm 51.9s

あき
40代後半 女性 
168.0cm 57.1s

しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 55.9s

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(‘、3_ヽ)_
25歳 女性 
162.3cm 58.5s

WHAM!
40代後半 男性 
170.0cm 88.6s

Azu
27歳 女性 
164.4cm 53.0s

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