ダイエット日記 > yukinoさんのマイページ > 前夜は夕食を嘔吐しました
日記
2014年9月25日(木)
体重57.9kg   体脂肪率34.1%
収支カロリー -134 kcal
摂取カロリー 1,279 kcal
消費カロリー 1,413 kcal

毎朝体重を測る

○

朝は果物とヨーグルトかスムージー

○

ランチは好きなもの、炭水化物もOK

○

夜は炭水化物NG

○

週一回の加圧トレーニング

×

前夜は夕食を嘔吐しました

23:59
体重57.9kg  体脂肪率34.1%

今日は今朝は仕事で薄めのバタートースト
昼はつるつる庵で蕎麦定食
おやつにフランドールのドライケーキ
夕食は時間がなくてローソンおでん


コメントする


 


女性 身長:157.0cm
ストレスで太りました。
腰痛もひどいです。
かわいい洋服も着たいです。
2014年9月24日スタート
開始時58.3kg 33.8%
-0.4kg +0.4%
現在57.9kg 34.2%
あと7.9kg あと16.2%
目標50.0kg 18.0%

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2019年3月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31

 

*まーる*
40代後半 女性 
156.0cm 55.8s

よもぎ
30代前半 女性 
160.0cm 55.0s

かおり
33歳 女性 
159.0cm 55.6s

一覧へ

 

ショコラ
40代前半 女性 
160.1cm 67.8s

なしこ
女性 
168.0cm 79.7s

てるみん
50代前半 女性 
163.0cm 62.7s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!