日記
2010年8月28日(土)
体重45.8kg

朝◆お菓子食べない

未記入

昼◆何か我慢する

未記入

夜◆7時までに

未記入

1日1運動

未記入

寝る前手首筋トレ&素振りor腹筋30回

未記入

水分摂取心がける

未記入

お通じ

未記入

起きたら腹筋

未記入

間食抑えめに

未記入

1日1回は腹八分目

未記入

○

×

○

○

○

○

○

○

○

○

○

157日目。

00:00
体重45.8kg

おはようございます♪
今日も暑いですね(^ω^;)
===FOODMEMO===
 朝
おから少し
かぼちゃの煮物3つ
食パン1枚+マーガリン
アイスボックス(グレープフルーツ)少し
お茶


ふりかけおにぎり1つ
アイスボックス残り少し
せんべい1枚
お茶

間食
アイスボックス残り

 夜
たこときゅうりの酢の物少し
ホイコーローみたいなの少し
イカリング3つぐらい
ミニカツ1つ(衣取り)+ソース少し
バナナ1本
お茶
============
昨日は身体測定もありました!
結果は…
身長⇒155.8cm(2mm伸びた笑)
体重⇒47.0kg
(ちなみに体重は体操服の重さのみ引いてあります)
保健の先生が「ぎりぎり46.9のようにも見えるけど…」と言ってたのでうちが「じゃぁ46.9で!!」と交渉してみたのですがあえなく却下笑

でも別にいいんです!
なぜなら前回は48.6kgという悔しすぎる数値だったので^^
↑しかも昼食後に測定笑

それでは今日も1日ファイトですp(○´∀`)q


コメント
 
 
2010年8月28日 10:18



   テスト、身体測定...
  
   夏休み明けは、
   嫌なことが続きますね;;笑



   前回の身体測定の体重より、
   減ってるって、いいですよね!!

   あたしは、まだその経験が
   ないので;;


   でも、次はいけそうです!!



   今日もファイト!!!!



 
 
2010年8月28日 10:37
こんにちは〜♪
身体測定があったんですか、前回よりも減った数値が記録されるって嬉しいですよね(^w^)
私は増加しか見たことがなく高校まて終わってしまったので羨ましいです(¬з¬)

最後の測定も
154センチ57キロだった気が……(゜∀゜;ノ)ノ
良いなぁ(゜∇゜)
 
 
2010年8月28日 11:18
('-'*)おはよ♪

よかったね〜☆
体重減っていて
うん!(^-^)

(*^^)//。:*:°'★,。:*:♪°'☆ ぱちぱち

また、
目標体重に
達成しているし〜
(●⌒∇⌒●) わ-い

これからは
維持だね♪


今日も
頑張っていこうね♪ d(⌒o⌒)b♪
2010年8月28日 11:29

身体測定って嫌ですよね;;
あたし自分で書き直して
詐欺してましたww

 
 
2010年8月28日 13:12
 
 
  青汁おぃしぃよね
  はやく
  買ってこなね 笑


  身体測定
  あたしまだだ ★

  いぃなぁ

  却下されたんや 笑 笑

  あたしも
  身体測定の時
  喜べるよぉに頑張ろ


 
 
2010年8月28日 23:17
こんばんは〜☆

台風良かったよ〜
うん!(^-^)

なすは
水をしっかり
やらないと・・・つやがなくなるの(T_T)
だからあまり美味しくなさそうに見える``r(^^;)ぽりぽり

ナスはかまってあげないといけんなぁぁ〜(笑)

今日
お洒落したんですね〜☆

いいよっっ(●⌒∇⌒●) わ-い
スカパンわかるっっ☆

短いから
(◎-◎;)どきっ!!するね(‥;)

でも
気分は良かったのでは???

たくさんスカート着よう〜
うん!(^-^)
2010年8月28日 23:51


身長2センチも!?

いいなぁー!


あたしは1センチも伸びなかったョ(≧◯≦)

これからは早く寝ます!


今日絢也さんのプロフィールみて気付いたけど
あたしもseventeenだよ〜(*´∇`*)
 
 
2010年8月28日 23:52
はいさい☆

またまた
きちゃった(笑)

月見は
毎年4〜5個は食べているな〜(笑)

でも
今年はもっと
多くなりそう(笑)

タマゴがいいのっっ☆

でも
カロリーみたら
月見バーガー・・・437カロリー
月見チーズバーガー・・・485カロリー
大月見バーガー・・・716カロリー

だよ(T_T)

だから調整しながら食べないといけん(笑)
 
 
2010年8月29日 01:17
3日前ですがお誕生日おめでとうございます☆

それと便秘解消方法ありがとうございます(笑)
ヨーグルトか…w
昔朝ごはんずっとヨーグルトやったんですけど
極度の飽き性でヨーグルト断念しちゃったんです

でも最近牛乳よく飲んでたんで
1週間ぶりに3日連続で良い感じです(笑)
…なんの話やねんっ

身体測定の日って嫌ですよねw

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22歳 女性 身長:156.0cm
初めましてこんにちは(^ω^)
絢也とかいて(あや)です♪
実際の所は2009年10月25日からピンキー生活してます。 
==============

絢香とAAAとバドミントンが大好きです。
バドミントンは下手っぴですが一生懸命頑張ってます。
AAA全員大好きです(^ω^)*

とりあえず、6月25日に目標達成しました。(ちなみにダイエット生活ちょうど8カ月目)
だけど今の所キープすらできてません。
無理のない食事制限+バドでまた46kg台をキープできるように頑張ります(^^)

皆様のコメントがかなりの励みになってます!
毎回コメントくださる方、本当感謝してます><
たくさんの方と一緒に頑張りたいので、お気軽にコメントなど残してください♪
絢香・AAAファンの方お待ちしてます(笑)
==============
2010年3月24日スタート
開始時49.2kg
+0.9kg
現在50.1kg
あと3.9kg
目標46.2kg

 

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