日記
2009年3月3日(火)
体重49.7kg   体脂肪率25.5%

毎日体重、体脂肪を量る

○

計20分以上の半身浴

未記入

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52日目

00:00
体重49.7kg  体脂肪率25.5%

先輩が転勤するため、アルバム作成をしました。
場所はデニーズ。
机に文具を思いっきり広げて、
写真を切ったり、コメントを書いたり。
結局、3時間超いました。

■朝食
フォースリーン 2錠
ダイエットパワー 1錠
食パン マーガリン
ヨーグルト
イチゴ 3粒


■昼食
ダイエットパワー 1錠
素麺ととろろのお吸い物
散らし寿司
ひなあられ

■間食
チョコレート 3枚
ジュース 3杯


コメント
2009年3月4日 10:13
アルバム作成って大変ですけど楽しいですよね♪
内緒で作って、渡したときに喜んでもらえたらこっちまで嬉しいですし。
でも私は不器用なので、いつも一部手伝うだけって感じですが(^^;)

置き換えですが、DHCのやつだったんですね☆
飽きちゃうと辛いですが、完食まで頑張ってください!!!
2009年3月5日 00:29
こんばんは。

アルバム作成は殆ど後輩のアイデアをもらい、
結構な力作となりました。
はさみでずっと写真や色画用紙をチョキチョキしてたくらいです。

完食まであと1箱残したまま放置しています。
また気長にしようと思ってますw

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33歳 女性 身長:157.4cm
いろんなダイエットをしてます。
気長に出来るものがあればいいんですが、いつも焦ってしまって結果が出ず終わることばかり。

今年の冬は痩せたいなぁ。
2009年1月12日スタート
開始時49.5kg 28.8%
-1.1kg -4.3%
現在48.4kg 24.5%
あと3.4kg あと4.5%
目標45.0kg 20.0%

 

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・ェ・)つmaple
女性 
159.0cm 48.2s

ラテ
40代前半 女性 
160.0cm 47.5s

いそべえ
女性 
158.0cm 50.0s

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あやこりん
40代前半 女性 
161.0cm 63.6s

はじめのクマ
37歳 男性 
165.0cm 101.0s

ぽにょ
57歳 女性 
168.0cm 60.6s

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