日記
2010年8月28日(土)
体重45.5kg   体脂肪率20.5%

朝トイレ行って体重測定

○

豆乳 フルーツ1種類

×

背筋シャキッと

○

どかぐいながらぐいしない

○

腰から歩く!

×

最低半身浴20分

○

足リンパとセルライト

×

ストレッチ

○

造顔マッサージ

○

ストレッチ

○

夜遅く食べない(8時)

○

20分以上かけて食事とる

×

20〜30回かむ

×

食べたら3〜4時間寝ない

○

筋肉トレーニング^^おなか,おしり,うで,おっぱい

○

お風呂でウィスキーダイスキ―^^

○

食事は盛り付けた分だけ^^

○

ほしのあきバストのやつお風呂で^^

○

外に出る

未記入

楽しいこと考える!

未記入

むちゃくちゃー!

00:00
体重45.5kg  体脂肪率20.5%




今日基本あんまおなかすかなくて


ちゃんとしたもん食べなかったよー(>_<)


夜梨半分でお腹いっぱいなったけど


9時すぎてからめちゃおなかすきだした(爆)


そりゃそうか


だからこんなんで体重落ちても意味ないんよぉ



twitterとかブログとか勝手に見るの好きなんよねぇ



人の性格いろいろで楽しいよね^^



前髪あるのとセンター分けだったら


どっちのほうが小顔に見えるんかな?


前髪ほしいけどなぁ


似合わなそう(笑)


てか頭がものっそいかゆい!


なんでちゃんと洗ったんすけど!




そして寝られん


ストロベリーショートケイクスはねぇ


衝撃だったよ


わたしはあきよさんがなんか好きだった


里子もかわいかったよ



変身は感動のクライマックスなのにテムのつっこみに笑ってしまい、なんかいまいちになっちゃった!


テムのせい!


蒼井優ちゃんかわいすぎだよー

若かった(^ω^)


あれくらい華奢になりたいものだ(`・ω・´)



明日バイト面接してネイルなのねー!


広尾2回め!


ちょっと散策したいな〜

カフェ!



お掃除グッズも買わなきゃだし(^ω^)



あとグレープフルーツの香りのもの欲しい!


高いかなぁ(T_T)



なんて寝苦しいんだ。



秋物ほしいよ〜!


ファー!ブーツ!コート!


一気にかわいくなるよね


街歩いてても勉強になりそうでスキ!



そのためにもバイト決まってくれないと困る´`


あー寝れない!


本よもーかなぁ。



あとわたし耳かき大好きなんだけど、最近ためてとるのが好き!


汚いけどたくさんとれるとめっちゃ満足するの(笑)


きっもーいが‥


でもテムは見せてくれないんだよう。

ヒドい。


もっと視野を広げたいなぁ


なんでも吸収できるようにしたい。


自分臭すぎてどうしよー(´;ω;)


親にも言えない状態。


こんなに悩んでいるのにぃ



支離滅裂ですねごめんなさい。



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20代後半 女性 身長:158.5cm
食べるの好きだけど運動して痩せる^^できるだけ歩く♪半身浴!ストレッチ!リンパマッサージ◎カロリー1500以内目安!栄養バランス どかぐいしないストレスためない★楽しくがモットー^^痩せておしゃれするービキニきこなすー
おなか太ももが一番気になります(>_<)
2010年6月19日スタート
開始時47.5kg 23.0%
+3.6kg +5.5%
現在51.1kg 28.5%
あと8.1kg あと12.5%
目標43.0kg 16.0%

 

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ハイネ
30代後半 女性 
158.5cm 49.6s

くろねこ
36歳 女性 
158.0cm 48.3s

沢町
52歳 女性 
157.0cm 51.5s

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えしん
女性 
156.9cm 47.0s

あゆみん
34歳 女性 
168.0cm 81.1s

aoi
20代後半 女性 
156.0cm 66.9s

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