日記
2010年8月27日(金)

毎朝体重計に乗る!

○

夕飯は20時までに済ませる!

○

野菜をいっぱい食べる!

○

お風呂後、マッサージする

○

半身浴30分 or 反復浴

×

お通じOK?

未記入

朝&夜腰回し or カーヴィーダンス

未記入

夜レコ

00:00





17:50
おからボール1 26


*夜*

厚揚げ焼き 150
おからボール2 52



総カロリー:約1,475kcal




今日も夜のお散歩行きました´ω`♪


午前中は、お皿洗いしたり
部屋掃除機かけて整理整頓したり
動き回ってました!(`・ω・)


いい汗かいた〜


お昼は自分で作って、
夕方から宿題を少し←



では、また明日〜(^ω^)/



コメント
2010年8月29日 07:39
おからボールってクッキーですか

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20代後半 女性 身長:150.0cm
高校生です´ω`

今までのダイエット記録リセットして
一からがんばる!


[目標] 1ヶ月1kg減!


スキニーはくぞおおお!!!(>ω<)



2010年5月12日スタート
開始時47.3kg 27.8%
+2.6kg +0.3%
現在49.9kg 28.1%
あと6.9kg あと5.1%
目標43.0kg 23.0%

 

今日
昨日
合計

 

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  2018年12月  
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16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

 

おでぶっち
38歳 女性 
151.0cm 51.9s

mini-kuma
37歳 女性 
147.0cm 48.9s

梅丸
30歳 女性 
151.0cm 48.1s

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鈴桜
20代後半 女性 
151.0cm 55.5s

あみ
53歳 女性 
163.5cm 50.2s

ゆん
30代前半 女性 
160.7cm 57.2s

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