日記
2010年8月27日(金)
体重72.6kg   体脂肪率40.0%

夜は控えめに・・。

○

朝は必ず食べる。

○

早く起きる。

○

毎日少しでもなんでもいいから運動!

○

ビリーorトレーシー

未記入

よく噛むこと。

未記入

ランニングorウォーキング

未記入

64日目!

00:00
体重72.6kg  体脂肪率40.0%

やーっと体重が減った!
体脂肪も減った!

嬉しい・・・けどけど、痩せてきても色々悩みが・・・(*_*)

全然考えないときもあるけど
ふと、考えてしまって・・あー痩せても変わらないんじゃないかなとかおもってしまう(*_*)


でもさっでもさー、、、痩せたほうがいいこといっぱいあると思うからがんばろ


今日は運動
トレーシー60分と
ジョギング20分した!


コメント
2010年8月28日 06:11
一緒の体重←www
へへへ

でも運動量ちがう・・・

がんばりましょい!
2010年8月29日 18:21
同じ体重!w

でもなななさんは背高いからなぁ・・w

がんばりましょう

コメントする


 


20代後半 女性 身長:158.0cm
最高87くらいありました・・・(*_*)

ゆーっくりと落としていってます。
だんだん痩せてくると
ちょっとづつ自身がついてくる。
完璧に痩せたら、もっと自身つくかな?
がんばりますっ。

最終目標は50キロっ!

お友達募集中です^^。


2012.4.9 ダイエット再び開始!
2010年6月24日スタート
開始時78.0kg 44.0%
-14kg -5.1%
現在64.0kg 38.9%
あと4kg あと13.9%
目標60.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2018年10月  
   1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

ののか
女性 
159.0cm 63.8s

Noire
36歳 女性 
160.0cm 65.5s

いもこ
57歳 女性 
158.5cm 64.9s

一覧へ

 

まなみ
40代後半 女性 
162.0cm 72.3s

aoi
20代後半 女性 
156.0cm 66.9s

さざびー
40代後半 男性 
173.0cm 72.1s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!